21 Days Of Awareness - Ein Onlinekurs in Achtsamkeit
Das ist keine Challenge.
Kennst du diesen Moment, wenn du dich mal wieder in einer völlig verrannten Situation mit dir selbst und/oder anderen wiederfindest und keinen blassen Schimmer hast, wie du da hineingeraten konntest?
Du bist immer wieder unausgeglichen, genervt, gestresst und unkonzentriert ohne so recht greifen zu können, was hier eigentlich gerade passiert? Und du fragst dich alle Nase lang:Warum passiert immer mir so was?
Dann ist das hier für dich!
All deine Krisen, deine Ängste, deine Unruhen, deine Unzufriedenheit, der Druck und deine Erwartungshaltung haben ein Zuhause: Sie leben in der Vergangenheit und in der Zukunft.
Was, wenn ich dir sage, dass es einen Ort im "Hier und Jetzt" gibt, in dem deine Ruhe, deine Gelassenheit und deine Kraft wohnen, und wo du einfach nur mal wieder hinfahren kannst und klingeln?
So, wie man das halt mit guten Freunden macht, oder?
Was, wenn ich dir anbiete, dir diesen Ort zu zeigen?
Was, wenn du einfach bei mir einsteigst, eine Runde mit mir drehst und wir gemeinsam ein paar Orte besuchen, an denen du schon warst, die du gut kennst, aber vielleicht einfach vergessen hast, wie du dort hinkommst? Du und ich.
Weil's untergeht in deinem Alltag. Es findet keinen Platz in dem Karussell, in dem du dich täglich drehst. Zwischen dem “erst muss ich das noch tun, dies noch erledigen und dann hab ich Zeit für mich…”.
Heute biete ich dir an, dich ein Stück vom Weg mitzunehmen und dann lasse ich dich einfach da raus, wo es dir gefällt und du gern bleiben möchtest.
Wie wär's mit etwas mehr für dich, deinen Alltag, deine Beziehungen?
Das bekommst du von mir:
- Tägliche Übungen, Impulse und Inspirationen von mir für deinen bewussteren Alltag, jeweils am Vorabend für den Folgetag direkt in dein E-Mail Postfach.
- Am Vorabend deshalb, weil du damit den Impuls für den kommenden Tag mit in deine Nacht nimmst und direkt mit deinem ersten Atemzug am nächsten Tag starten kannst.
- Drei Audiodateien, um das jeweilige Tagesthema noch tiefer in den Alltag zu integrieren.
Und was bringt dir das jetzt?
- Deine Aufmerksamkeit: Du gehst von Tag 1 an bewusster mit dir selbst und deinem Umfeld um.
- Deine Leichtigkeit: Du fühlst dich, in all dem emotionalen Durcheinander deines hektischen Alltags einfach mal wieder und spielst mit deiner ganz eigenen Wahrnehmung von deiner Umgebung.
- Deine Resilienz: Du lernst, selbst in echten Stress-Situationen deine Gedanken zu beobachten ohne sie und/oder dich unnötig zu bewerten.
- Deine Gegenwärtigkeit: Du erinnerst dich an dich selbst, das was du gerade in diesem Moment willst/brauchst und wie leicht es sein kann, dir Raum dafür zu nehmen.
Finde deine Mitte, um deinen Herausforderungen im Alltag mit mehr Gelassenheit, Flexibilität und Kraft zu begegnen
Weißt du, du kannst jeden Morgen 20 Minuten meditieren. Du kannst jeden Tag 1 Stunde Yoga machen. Und du kannst täglich 1.5 Mio. Affirmationen vor dich hin brabbeln, bei Voll- und/oder Neumond. Dir stehen Tür und Tor offen für ach so viele Seminare, Workshops und Retreats. Das alles wird nur dann etwas für dich verändern, wenn du die Energie dieser “Rituale”, dieser Worte und Taten in deinen Alltag übertragen kannst und wenn du fühlen kannst, was du da eigentlich machst.
Und genau dazu lade ich dich hiermit ein! Ich zeige dir einen einfachen Weg, in genau diesem Moment zu sein, den du gerade eben erlebst. Was ich dir zeige, ist hier und jetzt umsetzbar und alltagstauglich. Kein Firlefanz, kein Schnickschnack, nur du und deine Wahrnehmung! Du findest heraus was dich ablenkt, wohin deine Aufmerksamkeit, deine Ruhe und dein Fokus abhauen.
Ein Spiel für jeden Tag - und das 21 Tage lang
Bist du bereit? Ja? Dann kann es losgehen!
Also setz dich, nimm dir nen Keks und hole dir diesen Begleiter in dein ganz eigenes Abenteuer voller Gegenwärtigkeit, Gelassenheit, Leichtigkeit, Spaß, Ahas und Ohos für nur:
142,-- €
Das sagt jemand, die den Kurs gemacht hat:
"In diesem Kurs steckt so viel Herzblut, Liebe und Persönlichkeit drin. Ich habe recht viel Erfahrung mit dem Thema Achtsamkeit und Meditation und dennoch liebe ich es, dass dieser Kurs immer wieder zum Spielen und ausprobieren einlädt. Gleichzeitig integriert sich der Kurs perfekt in meinen vollen Alltag und ist praxisnah ohne viel theoretischen Schnickschnack. Ich nutze die Impulse auch nach dem Kurs, um mich immer wieder selbst zu beobachten und über mich selbst zu lernen, wie ich fühle und welche negativen oder positiven Gedanken mich begleiten. Ich lerne durch den Kurs auch jeden Tag ein bisschen mehr, wer meine Energiefresserchen sind und wie ich mich besser davon abgrenzen kann. Nach dem Kurs konnte ich mich endlich dazu durchringen eine Beziehung zu beenden, die mir nicht gutgetan hat. Ich fühle mich dadurch sehr energetisiert und treffe viele weitere, nährende Entscheidungen für mich. Ein großes Dankeschön, Heiko.
Lea S."
